Do tego, że jesteśmy gościnnym pensjonatem dla rodzin, miejscem chętnie odwiedzanym przez miłośników turystyki przyrodniczej a także ośrodkiem na warsztaty jogi, zdążyliśmy już Was przyzwyczaić. Teraz paleta oferowanych u nas pobytów tematycznych i warsztatów bardzo się poszerzyła i odpowiada na rozmaite i głębokie potrzeby ludzi, którym przyszło żyć w rozedrganym, niestabilnym świecie.
Dlaczego Zagroda Kuwasy to idealne miejsce na warsztaty jogi?
Wyjazdowe warsztaty jogi
Od wielu lat gościmy u nas renomowane szkoły i studia jogi z Warszawy, Łodzi, Gdańska, Białegostoku oraz innych miast. Co przyciąga do nas nauczycieli jogi i organizatorów warsztatów jogicznych?
Przede wszystkim dostosowana do ich potrzeb infrastruktura w postaci dwóch sal do jogi, z ciepłą drewnianą podłogą, z wysokim sufitem, wyposażonych w kompletny sprzęt. Jedna z sal ma drabinki umożliwiające wykonywanie pozycji odwróconych w jodze. Mamy koce do jogi, wałki (inaczej: bolstery), kostki (klocki), specjalne krzesła do jogi, paski do jogi, a dla zapominalskich zawsze mamy w zanadrzu matę do pożyczenia.
Autorska kuchnia wegetariańska i wegańska
Druga przyczyna to autorska kuchnia, w tym wegetariańskie i wegańskie jedzenie, które przygotowujemy już od wielu lat. Latem dokładamy do tego menu dla dzieci (także bezmięsne), gdyż w wakacje organizowanie są u nas licznie rodzinne wczasy z jogą. Dorośli praktykują swoje asany w jednej sali, podczas gdy w innej maluchy ćwiczą jogę dla dzieci lub mają zorganizowane kreatywne zajęcia.
Unikalne otoczenie sprzyjające praktyce jogi
No i nie zapominajmy o otoczeniu i atmosferze. Dom zatopiony jest w zieleni, a naszym najbliższym sąsiadem jest… park narodowy. Drewniany budynek, przytulne pokoje, kominek, ogród z leżakami, rozległe łąki po których można spacerować boso, życzliwa obsługa – to wszystko sprawia, że osoby na wyjazdowych warsztatach jogi odpoczywają u nas bardzo dobrze.
Tuż koło naszego domu zaczyna się ścieżka biegowa „Skrajem Czerwonego Bagna”, udostępniona przez Biebrzański Park Narodowy. Także z tego powodu do korzystania z naszego ośrodka zapraszamy organizatorów wyjazdów kondycyjnych i wellnessowych. Jeśli prowadzisz na przykład studio fitness albo pilatesu, rozważ czy najbliższych wyjazdowych warsztatów nie zorganizować właśnie u nas.
Holistyczne podejście do zdrowia – medycyna Wschodu w sercu Biebrzańskiego Parku Narodowego
Lekarstwo dla ciała
W jodze nie chodzi tylko o gibkość ciała i skuteczność w asanach, ale o wrażliwość i wiedzę. Od uczestnictwa w wyjazdowych warsztatach jogi bywa, że zaczyna się droga świadomego życia. Joga odkrywa w nas potrzebę zgłębiania mądrości świata.
Świadome życie to także troska o swoje zdrowie. Można o nie dbać na wiele sposobów, ale coraz więcej przemawia za skutecznością holistycznego podejścia do zdrowia, reprezentowanego przez ajurwedę i medycynę chińską. Holistyczne podejście sprawia, że medycyna wschodnia – w odpowiedzi na niedostatki medycyny świata Zachodu – wyrasta na medycynę przyszłości.
„Bez zdrowego środowiska nie będzie zdrowego człowieka”. Ta myśl jest mi szczególnie bliska, ponieważ prowadząc dla gości wywodzące się z japońskiej tradycji Shinrin-yoku kąpiele leśne czyli tak naprawdę seanse leśnej terapii, wiem o czym mówię. To aktywność, która doskonale się wpisuje w opisany tu szerszy trend dbania o swój dobrostan fizyczny i psychiczny, który to kierunek staramy się w Zagrodzie rozwijać.
Ajurweda i detoks – droga do lepszego samopoczucia
„To, co robisz dla swojego ciała dzisiaj, zdecyduje o twoim zdrowiu jutro.” To z kolei cytat, który wzięli na sztandary organizatorzy 7-dniowego turnusu medycznego Yakuzen, zaplanowanego na ostatni tydzień kwietnia. Pomysłodawcą turnusu jest terapeuta medycyny chińskiej Sebastian Zieliński, właściciel renomowanej warszawskiej kliniki Medycyna Wschodu. Do swoich metod (do których należą m.in. terapia manualna, akupunktura i zielarstwo) przekonał Wojciecha Eichelbergera, znanego psychoterapeutę i pisarza. Uczestnicy turnusu w ramach pobytu u nas zyskają możliwość konsultacji u renomowanego chiropraktyka z USA, dra Kala Sellersa. Szczegóły dotyczące tego arcyciekawego wyjazdu tu: https://www.zagrodakuwasy.pl/7-dniowy-turnus-medyczny-yakuzen-24-04-1-05-2025/
Coraz więcej warsztatów jogi łączy więc zajęcia z wykładami o ajurwedzie oraz dietą oczyszczającą wg ajurwedy. W najbliższym czasie taki wyjazd u nas zaplanowała Joga Studio Saska Kępa. „Weekend z jogą i ajurwedą” odbędzie się w dniach 20-23 marca. Szczegóły tu: https://www.facebook.com/events/1127257965505980.
Dużo się mówi o korzystnym wpływie detoksów na zdrowie i samopoczucie. Odstawienie kawy, cukru, używek oraz eliminacja mięsa, glutenu i nabiału (zwłaszcza krowiego) to pierwszy krok do poprawy samopoczucia. Ajurwedyjski detoks jest bardzo skuteczny, ale też wymagający. U nas od kilku lat Happy Detoks propaguje Kasia Bem, organizując kilkudniowe wyjazdy z jogą i dietą oczyszczającą. Tej wiosny Kasi Bem spodziewamy się w dniach 13-16 marca, szczegóły tu: https://kasiabem.com/warsztat/happydetokszagroda_kuwasy_marzec-25/.
Rozwój osobisty i warsztaty psychologiczne w Zagrodzie Kuwasy
Ludzie świadomie przeżywający swoje życie pragną lepiej poznać zwłaszcza samych siebie oraz nauczyć się radzić sobie ze swoimi emocjami. Obserwujemy wzrastającą potrzebę poszerzania horyzontów poprzez uczestnictwo np. w odosobnieniach Mindfulness oraz warsztatach psychologicznych.
Na początku marca odbędą się u nas np. warsztaty psychologiczne „Relacja z Mamą i Tatą – jak przeszłość odbija się w teraźniejszości naszego życia”. Więcej informacji o tych ciekawych warsztatach znajdziesz tu: https://www.zagrodakuwasy.pl/warsztaty-psychologiczne-relacja-z-mama-i-tata-7-9-marca-2025/. Korzyść z takich warsztatów może być dwojaka: przestaniesz wypierać niewygodne emocje lub uświadomisz sobie głębszy problem.
Codzienne życie w pędzie oraz permanentne przebodźcowanie negatywnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jadąc na kilka dni do takiego miejsca jak nasze z zamiarem uczestnictwa w dobranych do swoich potrzeb warsztatach lub odosobnieniu, wyciągamy sami do siebie pomocną dłoń.
Mindfulness i medytacja – sposób na reset umysłu
Jeśli potrzebny Ci taki reset głowy a interesuje Cię medytacja uważności, może skorzystasz z warsztatów Calm Nest Medytacje „Powrót do prostoty” w nurcie Mindfulness, zaplanowanych na 2-6 kwietnia (zapisy tu: https://calmnestmedytacje.pl/produkt/powrot_do_prostoty/).
Czy zainteresował Cię ten wpis? Jeśli tak, to świetnie! Organizatorów wyjazdów warsztatowych zapraszamy do współpracy a pozostałych zachęcamy do szerszego korzystania ze służących zdrowiu i dobremu samopoczuciu zorganizowanych wyjazdów. Mamy ich spory wybór prawie co tydzień. Po szczegółowe informacje zgłoś się do nas pisząc maila na adres info@zagrodakuwasy.pl .
